Dienstag Abend, Ulrich von Dürrmenz Saal, Sparkasse Mühlacker, Schauplatz und vielleicht auch Tatort des ein oder anderen Muskelkaters. Ein reges Treiben findet hier hinter verschlossenen Türen statt…was ist passiert?
Der neue Trainingstrend „Functional Fitness“ oder “ Kluge Power für die Alltagsmuskeln“ hat sich seit ein paar Wochen auch hier in der Sparkasse Pforzheim Calw durchgesetzt.
Was verbirgt sich hinter Functional Fitness?
Kurz um sind es „zweckmäßige Leibesübungen“, bei dem u.a. Bewegungsabläufe für die komplette Körpermuskulatur, gerne auch mit Büromaterial als Hilfsmittel, zum Einsatz kommen. Gezielt wird auch die Stabilisation der Rumpfmuskulatur trainiert.
Das Ganze wird mit viel Spaß und natürlich der passenden Musik abgerundet. Lied für Lied wird geschuftet und geschwitzt bis die Muskeln müde sind.
Also dann…bis zum nächsten Mal wenn es wieder heißt: „…4, 3, 2, 1…los geht’s“
Autorin: Petra Altenstetter
